GYEREKRELAX

Manapság egyre több gyermeket érint a korábban elsősorban felnőttekre jellemző stressz és szorongás. Számos fizikai és mentális kórkép, betegség alakulhat ki már kisgyermekkorban is a nem megfelelően kezelt feszültségek talaján. A felgyorsult világ, az ingergazdag környezet és a teljesítményorientált oktatás szinte természetes velejárója a túlzott mértékű mindennapi stresszhelyzet. Ma már többféle, tudományos kutatások során is bizonyítottan hatékony eszköz áll rendelkezésünkre, melyek segítséget jelenthetnek a stresszhelyzetekkel való hatékony megküzdésben, a szorongás oldásában, és az egészséges énkép kialakításában.

A rendszeresen végzett relaxációs gyakorlatoknak a stresszoldáson és a szorongás kezelésén túl egyéb, általános hatásai is vannak:

  • megkönnyítheti az elalvást, és pihentetőbbé teheti az alvást
  • javulhat a teljesítmény
  • támogathatja az önismeret mélyítését, a személyiség fejlődését
  • segítheti a reális önkép és önértékelés kialakítását
  • dac, ingerlékenység kevésbé jelentkezhet
  • hatására kellemes közérzet, jobb hangulat válhat általánossá
  • fáradékonyság csökkenhet
  • erősítheti az önmegnyugtatás, ellazulás, kikapcsolás képességét
  • hatására fejlődhet a testtudatosság
  • pozitív hatással lehet a figyelem és a koncentráció fejlesztésére

 

Szakembereink segítséget adhatnak a gyermekek számára különféle – az életkornak és élethelyzetnek  leginkább megfelelő – módszer alkalmazásával.

Szakemberek